最近のコメント


最近の投稿


アーカイブ


カテゴリー


リンク


 

2009年 5月
« 4月   6月 »
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

断食

2009年 5月 15日   13時23分 | posted by 社長

3日間断食をしました。

断食といっても半断食(ファスティング)で、年に1,2回行うようにしている。

要するに完全に体を空っぽにするということです。

一食につきトマト半分とかきゅうり1本とか梅干し一個のみ。

15年ぐらい前にタバコをやめましたが、タバコをやめるより簡単で効果抜群です。

よく考えたら人類始ってお腹にずーっと次から次へと入ってくる時代は、ほんの最近の戦後では?

ある本に「人間は、飢餓には強くできているが、飽食には対応できていない」と書いてあった。

確かにそう感じる。

3日間食べなくても便も出る。たった3日でも体が軽くスッキリした感じになるのが不思議だ。

3日間のファスティングが明けて、さぁー食べられる!とまた不思議。

ガッツリ行きそうだが、ほんの少しのご飯とみそ汁と漬物で十分なんです。

(注:ガッツリ行くのは、ファスティング後は危険です。)

しかも味がよくわかります。

本当は7日とか1か月とかやるともっといいようだが、まだ気が引けます。

食べないでいると、TVあるいは運転中に目に入る食べ物の放送看板が多いこと多いこと!

それもコテコテの味の濃ーいモノばかりです。

人も地球も政治もできるならリセットしてスタートできるなら案外簡単にできることばかりな気がしてなりません。

Posted in 社長 | No Comments »